Seelischer Schutz vor DHS

Wer fähig ist, zu sich selbst (also zu dem Tagesbewußtsein, das eng an den Körper gebunden ist) und eigenen Problemen Abstand zu nehmen, darüber zu lachen, erlebt Konflikte als nicht so dramatisch. Er kann im Alltag immer wieder Ruhepunkte für sich schaffen. Nur in solchen Zeiten der Ruhe sind wir fähig, wahrzunehmen, daß wir in vielerlei Weise miteinander und unserer Umwelt verbunden sind. Sicher hat jeder Mensch schon einmal ein tiefes Gefühl des Friedens, der Verbundenheit, oder des schweigenden Einvernehmens gespürt. Vielleicht auf einer langen Wanderung, beim Betrachten eines Sonnenunterganges, nach gemeinsamen Singen oder Arbeit. Solche Erfahrungen wecken unsere Bereitschaft, füreinander einzustehen und einander zu helfen. Bei Konflikten können wir Menschen um Hilfe bitten, mit denen wir uns verbunden fühlen. Dauerstreß dagegen läßt uns diese Erfahrungen nach und nach vergessen, so daß wir uns selbst bei Kleinigkeiten verlassen, überfordert, regelrecht überfallen fühlen, sie rufen ein DHS hervor.