Warum sind manche Menschen dick?

• Veranlagung: Manche Menschen sind ausgesprochene Energiesparer^{1., 4.} und werden deshalb auch bei normaler Ernährung schon dick.
• Streßesser: Außerdem gibt es Menschen, die bei Streß dazu neigen keinen Appetit zu haben, während andere bei Streß dazu neigen zu viel zu essen, ohne darüber nachzudenken, was sie essen. Das ist physiologisch bedingt und noch keine Eßstörung. Hier hilft nur Streß reduzieren.
• Eßstörungen: Wenn Menschen psychische Probleme haben, die sich direkt auf das essen beziehen, trägt dazu zusätzlich zur Veranlagung zu Über- oder Untergewicht bei.
• Fehlernährung: ungesunde Ernährung führt bei manchen Menschen zu Übergewicht - bei anderen dagegen zu Untergewicht. Bei allen Menschen aber zu diversen "Zivilisationskrankheiten". Die in unserer Gesellschaft normale Ernährung ist schon deutlich ungesund.

Veranlagung

Eßstörungen

Wenn ich an meine Schulzeit zurückdenke, erinnere ich mich daß im Mädchenumkleideraum das Hauptgesprächsthema war: "Ich muß mal wieder eine Diät machen". Ich sah mir die anderen Mädchen an und hatte wenig Verständnis dafür, denn in meinen Augen sah jede einzelne von ihnen durchaus normal aus - nicht zu dick und nicht zu dünn. - Und das ist noch der harmlose Teil, der Vorurteile gegen Dicke. Wenn solche Vorurteile dazu führen, daß Jungen, die sich in ein dickes Mädchen verliebt haben, es nicht wagen, vor anderen dazu zu stehen, so ist das wesentlich zerstörerischer ^{2. S.74ff}. Oder wenn ein Betriebsarzt dafür sorgen kann, daß jemand entlassen wird, nur weil er dick ist ^{2. S.116ff} - und die Gewerkschaft meint allen Ernstes, sie könne dagegen nichts tun. Wenn jemand aber - aus welchen Gründen auch immer - tatsächlich deutlich dicker als normal ist, wird ihm oder ihr ein solches Klima Komplexe einreden, ob sie nun vorher da waren oder nicht.

Abnehmen über Ernährungsumstellungen

Dagegen hilft eine ausreichende aber gesunde Ernährung oft, den Stoffwechsel so zu normalisieren, daß die Betroffenen dadurch ein in etwa normales Gewicht bekommen. - Damit ist aber nicht das "Normalgewicht", das sich allein aus der Körpergröße errechnet gemeint - Menschen haben einen unterschiedlich kräftigen oder zierlichen Körperbau - deshalb kann auch nicht für alle dasselbe Gewicht richtig und gesund sein.^3.

 
Inhalt

Quelle

Eine Krankenbehandlung erfordert sowohl theoretisches Wissen auf professionellem Niveau als auch jahrelange praktische Erfahrung. Das lesen weniger Bücher oder Internetseiten ersetzt keine jahrelange fachliche Ausbildung!

• 1. Jochen Steiniger: Bestimmung der Effizienz der Energieverwertung bei der Differentialdiagnose von Energiestoffwechselstörungen in der klinischen Praxis. In: Diabetes und Stoffwechsel, 4 (1995) Sonderheft Mai ( Volltext 1, Volltext)
  
• 2. Anne Zamberlan: B110. Ich bleibe, wie ich bin. (1995) Bergisch Gladbach: Gustav Lübbe Verlag, ISBN 3-404-61279-5
  
• 3. Dr. med M. O. Bruker: B41. Idealgewicht ohne Hungerkur
  
• 4. Jochen Steiniger: Individuelle Variabilität der Energieverwertung bei experimenteller Überernährung - Eine Literaturauswertung. In: Die Nahrung, 31 (1987) 7, 663-677 ( Volltext, Volltext)
  
• 5. Dietmar Luppa: Regulation der Nahrungszufuhr und der Effizienz der Nahrungsenergieverwertung. In: Klinische Sportmedizin, 2001, 2(6): 114-123 ( Volltext)
  
• 6. Geneen Roth (Aus dem Amerikanischen von Gabriele Flessenkemper): B20. Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht. (1998) Reinbek bei Hamburg: Rowohlt, ISBN 3-499-18493-1
  
• 7. Andrea Jöhnk: B110.2 Diesmal werde ich es schaffen. Mein Kampf gegen die Pfunde. (2001) Bergisch Gladbach: Gustav Lübbe Verlag, ISBN 3-404-61469-0